糖分のとりすぎに気を付ける。
糖分のとりすぎに気を付ける。
『糖分』も身体には必要な栄養ですが、取りすぎはよくありません。
糖分の摂りすぎは、活性酸素の作用でタンパク質を変性させます。
(この作用をグリコレーションと呼ぶ。)
『ボディーホワイトニング』の妨げにもなってしまうようです。
糖分を取りすぎた時に真皮のタンパク質で肌に弾力を与えているコラーゲンや弾力線維がグリ
コレーションで変性してしまうと、肌に弾力が無くなってシワやたるみが出来やすくなります。
また、体内で分解されなかった糖質は脂肪として蓄積されるので肌や美容のために、糖分の摂
りすぎには注意が必要です。
適度な摂取をして『ボディーホワイトニング』の効果をアップさせましょう。
